google.com, pub-3288766866021009, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Por Trilhas: Julho 2021

quarta-feira, 14 de julho de 2021

DOENÇA : MÃO DE CICLISTA OU SINDROME DO TUNEL DO CARPO?

MÃO DE CICLISTA OU SINDROME DO TUNEL DO CARPO?


Lesões por "overuse" (EXCESSO DE USO)

Depois de um passeio em sua bicicleta, você já experimentou dormência, formigamento, ou dor no braço, mão, punho ou dedo mindinho? Se você tem, você pode estar sofrendo de uma lesão de esforço. Cerca de um terço de todas as lesões por sobrecarga de bicicleta envolve as mãos. A duas mais comuns são paralisia guiador e síndrome do túnel do carpo. Fazendo alguns ajustes para a sua moto e usando alguns equipamentos de proteção, pode impedir que essas lesões ocorram.

FIG. 1



Paralisia guiador:

                    Ulnar, conhecida como paralisia ciclistas

MINI LAMPIÃO

 COMO FAZER UM MINI LAMPIÃO CASEIRO



Para fazermos um mini lampião não demanda experiência, apenas de alguns materiais simples e fáceis de encontrar, muitas vezes