quarta-feira, 14 de julho de 2021

DOENÇA : MÃO DE CICLISTA OU SINDROME DO TUNEL DO CARPO?

MÃO DE CICLISTA OU SINDROME DO TUNEL DO CARPO?

Lesões por "overuse" (EXCESSO DE USO)

Depois de um passeio em sua bicicleta, você já experimentou dormência, formigamento, ou dor no braço, mão, punho ou dedo mindinho? Se você tem, você pode estar sofrendo de uma lesão de esforço. Cerca de um terço de todas as lesões por sobrecarga de bicicleta envolve as mãos. A duas mais comuns são paralisia guiador e síndrome do túnel do carpo. Fazendo alguns ajustes para a sua moto e usando alguns equipamentos de proteção, pode impedir que essas lesões ocorram.

FIG. 1

Paralisia guiador:
Ulnar, conhecida como paralisia ciclistas

Continuar lendo...

MINI LAMPIÃO

COMO FAZER UM MINI LAMPIÃO CASEIRO

Para fazermos um mini lampião não demanda experiência, apenas de alguns materiais simples e fáceis de encontrar, muitas vezes

Continuar lendo...

domingo, 27 de junho de 2021

COMO FAZER UM FOGÃO DE BARRANCO [ SOBREVIVENCIA NA SELVA]

COMO FAZER UM FOGÃO DE BARRANCO

As vezes em situação de acampamento na mata ou sobrevivência, após achar um local seguro, é hora de se preparar para passar a noite, ou preparar algum alimento

Continuar lendo...

COMO TRATAR TILÁPIAS E OUTROS PEIXES DO TANQUE

Você já parou para pensar se esta dando comida corretamente para seus peixe?

Nem sempre muita ração é sinônimo de qualidade de alimento para os peixes, dependendo da quantidade que você joga, você pode até matar sua criação,

Continuar lendo...

Como fazer fogo com pederneira e magnésio

De fácil utilização e transporte, a pederneira é um ótimo iniciador de fogo, existem vários tipos, desde os simples, com apenas o "riscador" ou "produtor de faíscas" até os mais completos, com o riscador e uma barra de

Continuar lendo...